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胃疼按这三个穴位缓解疼痛

作者:马氏正骨 日期:2016-06-12 浏览:

肠胃出现小毛病,自己动动手揉按三个穴位可以起到一定的疼痛缓解,这三个穴位是中脘穴、天枢穴和足三里,下面我们来看看如何正确按这些穴位来缓解胃疼。

1、中脘穴

中脘穴是治疗胃肠病中非常重要的穴位,中脘穴的位置是在胸骨下端和肚脐连线的中间处,肚脐往上一掌的位置。揉按时可以呈仰卧状,这样可以充分放松肌肉,缓慢吐气并用指头用力下压,几秒钟后抬开手,再重复这样的动作,持续重复10次以上就能感觉到疼痛减轻的效果。

2、天枢穴

天枢穴是在肚脐左右两拇指宽的地方,用揉按这里两分钟,对消化不良、腹泻、腹痛有很好的效果。

3、足三里

这个穴是在外膝眼下四横指、胫骨边缘处,按压6秒将手抬开持续按10次,可以起到促进胃酸分泌的作用,同时还能起到止胃疼的效果。

饭后半小时后进行摩腹疗法,以腹脐为中心按摩3-5分钟,可以帮助胃肠消化。

文章由马氏正骨整脊发布,供大家参考。

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